Πως διατηρούσε την σιλουέτα της η Όντρεϊ Χέπμπορν

0

Μοναδική και διαχρονική, η Όντρεϊ Χέπμπορν είναι μια από τις προσωπικότητες που κάθε γυναίκα θαυμάζει για το ασυναγώνιστο στιλ της.

Δεν ήταν, όμως, μόνο η κομψότητα της εμφάνισης της, αλλά και το σώμα που τη βοηθούσε να αναδεικνύει τα look της.

Η fashionista, πέρα από την αίσθηση της ομορφιάς και της μόδας, είχε διατροφικές συνήθειες οι οποίες τη βοηθούσαν να διατηρηθεί στα κιλά της, παρά τη λατρεία της για φαγητά που παχαίνουν όπως μακαρόνια και σοκολάτες.

Ποια ήταν τα μυστικά της Όντρεϊ για να είναι πάντα fit ;

Νερό και φρέσκα φρούτα

Η ημέρα της σταρ άρχιζε πάντα με ένα ποτήρι νερό και ύστερα ακολουθούσε ένα απλό πρωινό από φρέσκα φρούτα. Για μεσημεριανό και βραδινό προτιμούσε σούπες και σαλάτες, ενώ για το τέλος υπέκυπτε στον πειρασμό ενός κομματιού μαύρης σοκολάτας.

Μικρές μερίδες

Αυτός ήταν και ο βασικός κανόνας της διατροφής της. Λάτρευε τα μακαρόνια και τη σοκολάτα, αλλά πάντα κατανάλωνε μικρές ποσότητες. Το ίδιο ίσχυε και για το ψάρι και το κοτόπουλο.

«Οχι» στα τηγανητά

Μπορεί να απολάμβανε μικρές μερίδες απ” όλα, αλλά ποτέ δεν είχαν θέση στο πιάτο της τηγανητά φαγητά. Η Οντρεϊ γνώριζε πως η κατανάλωση τηγανητών τροφίμων όχι μόνο έβλαπτε την αδύνατη φιγούρα της, αλλά προκαλούσε και προβλήματα υγείας.

Share.

About Author