10+1 τρόποι για να απελευθερώσετε το σώμα σας απ τις τοξίνες

0

Στις μέρες μας, τρόφιμα και περιβάλλον προκαλούν βλαβερές συνέπειες στον άνθρωπο και γεμίζουν τον οργανισμό μας με τοξίνες.  Ο αέρας επιβαρύνει το αναπνευστικό μας, η γη μολύνει τους καρπούς της και η αλυσίδα συνεχίζεται.

Παρ όλα αυτά, υπάρχουν απλά πράγματα και συνήθειες που αν τα ακολουθήσουμε, θα δούμε σημαντική διαφορά στον οργανισμό μας. Η διαδικασία αυτή της αποτοξίνωσης είναι και ένας τρόπος πρόληψης για πιθανά νοσήματα ή παθήσεις. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η περίοδος της νηστείας που διανύουμε, η μεγάλη Σαρακοστή.

Πάμε να δούμε 10+1 παραδείγματα αποτοξίνωσης.

11. Πιείτε κόκκινο κρασί

10. Ενεργός άνθρακας για το πεπτικό

9. Σωστή ενυδάτωση για το ουροποιητικό

8. Αποφύγετε την επεξεργασμένη ζάχαρη

7. Καταναλώστε οργανικές τροφές

6. Χρησιμοποιήστε ιονιστή ατμόσφαιρας και ειδικά καθαριστικά (swiffer) για ένα καθαρό αναπνευστικό σύστημα

5. Προτιμήστε τσάι αντί για καφέ

4. Βάλτε την νηστεία στο πρόγραμμα σας

3. Γυμναστική και σάουνα

2. Καταναλώστε προβιοτικές τροφές

1. Μάθετε πως να φτιάχνετε detox smoothies.

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ – BSc

ΧΡΙΣΤΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΙΑ

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟΥ  ΜΕ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ

ΣΤΗΝ ΕΞΕΤΑΣΗ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ * DNA *

28ης Οκτώβριου 16, Πύργος |  Tηλ.: 2621027272 |  Κιν: 6988891045

28577701_1420026271437021_1980359235671118112_n

Share.

About Author