5 τρόποι για να εμποδίσετε την χαλάρωση του λαιμού

0

Η χαλάρωση του λαιμού είναι συνήθως η πρώτη ένδειξη γήρανσης του ανθρώπου και ταυτόχρονα ένα ευαίσθητο σημείο ομορφιάς για κάθε γυναίκα.

Το δέρμα είναι πιο λεπτό σ αυτή την περιοχή και η ελαστικότητα χάνεται ταχύτερα σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα. Δείτε 5 απλούς τρόπους για επιβραδύνετε σημαντικά την διαδικασία.

5. Μην βάζετε συνέχεια άρωμα στο λαιμό. Αντί αυτού, εφαρμόστε στο χέρι

4. Μην φοράτε βαριά κοσμήματα

3. Κρατήστε σωστή στάση σώματος και το κινητό ψηλά, χωρίς να σκύβετε. Επίσης εμποδίζετε την εμφάνιση ρυτίδων

2. Ενυδατώστε συχνά την περιοχή. Αντιθέτως η ξηροδερμία είναι ο χειρότερος εχθρός της γυναίκας, πάνω στο κομμάτι αυτό.

1. Καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C και omega 3, ενισχύουν την παραγωγή του κολλαγόνου

Vitamin C enhances the production of collagen that makes skin elastic. This is why it is better to include more citrus fruits, tomatoes, and berries in your diet. It’s also good to eat more products rich in the omega-3 and omega-6 fatty acids: olive oil, fatty fish, nuts, and avocado. They help nourish the skin from the inside and they are irreplaceable for your health.

1. Remember to exercise.

There are many different exercises to keep your neck and face muscles fit. Here are some of them:

  • Move the lower jaw back and forth.

  • Protrude your lips (in the shape of the letter “О”) and hold for 5 seconds. Repeat this exercise several times. Then, do the same, pronouncing the sound “E” like in “eel.”

  • Sit straight, press your right hand against your forehead. Press your hand with force without tilting your head. Hold this position for 10 seconds.

  • Sit straight, put your hands behind your head and press the back of your head against them without tilting your head backwards. Hold this position for 10 seconds.

  • Sit straight. Tilt your head backwards and open your mouth. Try to reach your upper lip with your lower lip without putting your teeth together. Repeat the exercise several times.

Share.

About Author