Οι κακές διατροφικές συνήθειες , τα φάρμακα, τα ψυχολογικά προβλήματα και το άγχος μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό πρόβλημα για την υγεία. Παρ όλα αυτά, η φύση έχει πάντα τις λύσεις και πιο συγκεκριμένα, τα βότανα! Πάμε να δούμε πως επιδρούν στον οργανισμό.
Πέψη
Μερικά βότανα όπως το μάραθο, η μέντα και το γερμανικό χαμομήλι είναι βότανα με πολλές χρήσεις, που ανακουφίζουν και καταπραὑνουν τα προβλήματα του πεπτικού.
Κυκλοφορία του αίματος
Τσουκνίδα: Eίναι εξαιρετικό τονωτική για την αναιμία.
Πιπερόριζα: Aποτελεσματικό τονωτικό της κυκλοφορίας και αγγειοδιασταλτικό, που δρά κατά της χοληστερίνης .
Τίλιο: Aνακουφίζει από το άγχος και την υπερένταση που σχετίζεται με υψηλή αρτηριακή πίεση.
Photo by Hans Vivek
Γυναικεία υγεία
Αλχημίλλη: Ένα στυπτικό βότανο που ρυθμίζει τον κύκλο. Χρησιμοποιείται στην επώδυνη περίοδο.
Σμεουριά: Επιδρά σημαντικά στην μήτρα. Ανακουφίζει από την επώδυνη και βαριά εμμηνορροἴκή αιμοραγία.
Βήχας και κρυολόγημα
Σκόρδο: Εξαιρετικό αντισηπτικό του αναπνευστικού. Κατάλληλο για όλες τις λοιμώξεις του αναπνευστικού, βρογχίτιδα, κρυολόγημα, γρίπη .
Θυμάρι: Xρήσιμο σε περιπτώσεις λοίμωξης που συνοδεύεται από βήχα, για βρογχίτιδα , πλευρίτιδα , και παραγωγικό βήχα.
Πρώτες βοήθειες
Αλόη: Eξαιρετικά καταπραὔντική και αντιφλεγμονώδης.
Καλέντουλα: Aντισηπτικό και χαλαρωτικό.
Στεκούλι: Eίναι γνωστό για τις επουλωτικές του ιδιότητες.
Cover Photo by Joanna Kosinska
