Tα θεαματικά αποτελέσματα του μηλόξιδου και πως θα το εντάξουμε στη διατροφή μας

0

Τα τελευταία χρόνια  , υπάρχει μια μόδα κυρίως στο εξωτερικό  στην κατανάλωση του Μηλόξιδου υποσχόμενο θεαματικά αποτελέσματα αφενός στην απώλεια βάρους αφετέρου στις καλύτερες αιματολογικές εξετάσεις.

Τι όμως ισχύει? Πόσο ευεργετικό είναι για την υγεία ; Ποια είναι  τα  θετικά & ποια τα αρνητικά αποτελέσματα  για τον μεταβολισμό  μας και ποσό είναι η επιτρεπόμενη ποσότητα.

Αρχικά το Μηλοξυδο χρόνια τώρα έχει αποδειχθεί για την  αντιοξειδωτική του δράση έναντι των  Βακτηρίων  & των Μυκήτων.  Πολλές έρευνες έχουν αποδείξει ότι δρα ως ενισχυτικό για το ανοσοποιητικό και φυσικά βοηθάει στην καταστολή της Πείνας.

Στη Συνέχεια πρέπει να τονίσουμε  πως είναι πλούσιο σε:

Βιταμίνες , Μέταλλα ,  προ βιοτικά  , αντιοξειδωτικά , κατεχίνες   , οξικό οξύ (το οποίο βοηθάει  την απορρόφηση των μετάλλων )  και  βοηθάει σε μεγάλο ποσοστό στη  μείωση της κατακράτησης  υγρών.

Σημαντική Πληροφορία! Διαλύεται Μόνο μαζί με νερό ΠΟΤΕ σκέτο , 2-3 κουτ σούπας το πολύ την ημέρα!

Αναλύοντας όμως τις θετικές δράσεις του   αξίζει όμως να αναλύσουμε και τις αρνητικές επιπτώσεις του.  Σημαντικό είναι πως δεν υπάρχει μεγάλη βιβλιογραφία  που να υποστηρίζει με αποτελέσματα  πως  σε βοηθάει στην απώλεια βάρους κατά κύριο Λόγο  ή στη μείωση τους ποσοστού Λίπους.

Δεν επιτρέπεται η κατανάλωση τους για Μεγάλο χρονικό διάστημα  και φυσικά πρέπει να υπάρχει συμβουλή Ιατρού .

Αρνητικές Επιπτώσεις  από την μεγάλη κατανάλωση του:

Μπορεί να ρίξει χαμηλά τα επίπεδα του καλίου , να προκαλέσει ερεθισμό  οισοφάγου  , να εμφανίσει  πόνους στο στομάχι η και γαστρεντερικές διαταραχές  & φθέιρει σε μεγάλο ποσοστό στο σμάλτο των δοντιών μας.

Απαγορεύεται σε Εγκύους , Παιδιά , Θηλάζουσες και όσα άτομα παίρνουν φαρμακευτική αγωγή.

Εν κατακλείδι  αξίζει να τονιστεί πως ναι όλα πρέπει να τα καταναλώνουμε κάτω από  σωστές συνθήκες υγείας , με μέτρο και φυσικά όλα να συνδυάζονται με σωστή διατροφή & φυσική Δραστηριότητα.

Διαιτολόγος Διατροφολόγος(BSc)

Χριστακοπουλου Μαρία

Υπεύθυνη εξέτασης αποκλειστικά για το νομό Ηλείας,DNA

28ης Οκτωβρίου 16 έναντι Bsb

Τηλ Γραφείου:26210 27272

Ανοιχτά καθημερινά κατόπιν Ραντεβού

Share.

About Author