Tα μυστικά που ακολουθούν οι celebrities για να είναι πάντα λεπτές και sexy
Υπάρχουν δύο τρόποι για να χάσεις βάρος και ο ένας είναι: Να αφήσεις από την…
Browsing: Health&Fitness
Όσα πρέπει να ξέρεις για την σπιρουλίνα
Γράφει η Διατροφολόγος –Διαιτολόγος Χριστακοπουλου Μαρία Είναι αναμφισβήτητα το superfood του 2019 και απασχολεί σταθερά τους…
Συμβουλές για να είμαστε σε φόρμα ξανα μετα τις γιορτες
Οι όμορφες ημέρες των γιορτών πέρασαν! Συναισθήματα χαράς , διασκέδασης και ανεμελιάς, αλλά με την διατροφή μας…
5 λόγοι για να εντάξω τις γλυκοπατάτες στην διατροφή μου
Δύο ήταν οι τροφές που λατρέψαμε το 2018: To αβοκάντο και η γλυκοπατάτα.! Για το…
Τρόφιμα υψηλά σε πρωτεϊνη και χαμηλά σε υδατάνθρακες
Τις περισσότερες φορές δεν συμπληρώνουμε το απαραίτητο ποσοστό πρωτεϊνης που χρειαζόμαστε καθημερινά ενώ υπερκαλύπτουμε το…
Τα τρόφιμα που βοηθούν τους κοιλιακούς σου
Είτε χτυπιέσαι στο γυμναστήριο με crunches και πλάγιους, είτε δεν κάνεις τίποτε, η πρησμένη κοιλιά…
Τρεφόμαστε για να ενισχύσουμε την λειτουργία του εγκεφάλου ή μόνο για ψυχολογικούς λόγους;
Γράφει η Διατροφολόγος –Διαιτολόγος Χριστακοπουλου Μαρία Ενέργεια, συναισθήματα, συμπεριφορά. Από πού πηγάζουν όλα; Απ τον εγκέφαλο…
Ο ρόλος του ψαριού στην καταπολέμηση του παιδικού άσθματος
Μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα ήρθε στο φώς της δημοσιότητας, αποτέλεσμα της συνεργασίας τριών μεγάλων ιδρυμάτων.…
Η διατροφή κατά τη διάρκεια της νηστείας
Η νηστεία εκτός από πνευματική εργασία, είναι και μια περίοδος αποτοξίνωσης του σώματος! Αν προσέξουμε…
Η αρχαία τέχνη της σοκολάτας (video)
Στην Antigua της Guatemala, οι τεχνίτες της σοκολάτας χρησιμοποιούν ακόμη αρχαίες μεθόδους για την επεξεργασία της. Οι…
H νέα μόδα στα full face του ski θα σας αφήσει άφωνους …
Ποιός είπε τα hobby δεν έχουν τη δική τους μόδα ; Την νέα της σειρά…
Πως να νικήσεις την ακμή σύμφωνα με τους ειδικούς
Κάθε έφηβος έχει περάσει από το στάδιο της ακμής. Ξυπνάς με ένα έντονο πρήξιμο στο…
5 πράγματα που ρίχνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης
Η τεστοστερόνη είναι μια πολύ σημαντική ορμόνη για τον άνδρα και δυστυχώς επηρεάζεται αρνητικά μετά…
Παγκόσμια ημέρα διατροφής, με την Μαρία Χριστακοπούλου
Παγκόσμια ημέρα διατροφής η 16η Οκτωβρίου και η ενημέρωση ήταν στο επίκεντρο. Η διαιτολόγος διατροφολόγος…
8 λάθη που σαμποτάρουν την υγεία των δοντιών
Οι περισσότεροι βουρτσίζουν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα τουλάχιστον. Απο την στιγμή που αφιερώνουμε…
Εφηβεία, ερωτήσεις και διατροφικά λάθη. Πόσο επικίνδυνα είναι για την υγεία;
Η εφηβική ηλικία χαρακτηρίζεται ως μια από τις πιο δύσκολες φάσεις της ζωής του παιδιού…
Νέα σχολική χρονιά με σωστή διατροφή!
Η καλοκαιρινή ανεμελιά , τα καθημερινά μπάνια & τα παιχνίδια όλη μέρα με την παρέα…
Διατροφή και ενεργοποίηση μεταβολισμού μετά τις διακοπές!
Το όμορφο καλοκαιράκι μας σιγά σιγά φεύγει, απολαύσαμε τις όμορφες παραλίες τα γευστικά παγωτά γάμους,…
Τροφές πλούσιες σε προβιοτικά πέρα από το γιαούρτι
Τα προβιοτικά είναι από τα πιο σημαντικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να…
Άλλαξε το σώμα σου μόλις 2 βδομάδες πριν το γάμο
Η μεγάλη μέρα πλησιάζει και στις πρόβες το νυφικό είναι τσιτωμένο, εσύ νιώθεις παραφουσκωμένη και…