Μάθετε τους κανόνες σωστής συντήρησης μετά από δίαιτα
Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Μπορεί το να χάσει κανείς κιλά να φαντάζει δύσκολο αλλά για πολλούς…
Browsing: Health&Fitness
5 υπερ-πρωινά για ενέργεια και υγεία
Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Το πρωινό είναι το σημαντικότερο ίσως γεύμα της ημέρας, διότι μας γεμίζει…
Όσα πρέπει να ξέρουμε για τα γεύματα της Σαρακοστής
Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Η Μεγάλη Σαρακοστή ξεκινάει με την Καθαρά Δευτέρα, όπου πολλά τρόφιμα που…
Τι πρέπει να γνωρίζετε για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
Το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών αποτελεί ίσως τη συχνότερη ορμονική διαταραχή των νέων γυναικών. Η…
Κάντε καθαρισμό προσώπου με ατμό στο σπίτι
Ο βαθύς καθαρισμός προσώπου είναι πολύ σημαντικός αν θέλετε να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα χωρίς σπυράκια,…
Super τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα
Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Οι σούπερ τροφές χτίζουν οστά, εμποδίζουν τις χρόνιες νόσους, βελτιώνουν την όραση…
20 αλλαγές στην υγεία σου που πρέπει να τις κάνεις τώρα
H καλή φυσική υγεία έχει πολλές έννοιες μία από αυτές μπορεί να είναι μία καλή…
Πως το ιχθυέλαιο σας βοηθάει να χάσετε λίπος
Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Τα ιχθυέλαια όπως είναι το Ω-3 κάνει τα επιπλέον διατροφικά στοιχεία που…
Πώς να προστατεύσουμε το δέρμα μας από τον ανοιξιάτικο ήλιο
Ο ήλιος όπως όλοι γνωρίζουμε είναι υπέυθυνος για τη γήρανση του δέρματος αλλά και για…
Πως θα τονώσετε την επιδερμίδα του προσώπου σας με μούρα και μέντα
Ιδανικό για όλους τους τύπους δέρματος Ένα τόνερ με μούρα και μέντα για την επιδερμίδα…
Ο συνδυασμός διατροφής και άσκησης, είναι το κλειδί της επιτυχίας !
Μαρία Χριστακοπούλου Διαιτολόγος διατροφολόγος Ερευνητές μελέτησαν 36 υπέρβαρους ενηλίκους, χωρίζοντάς τους σε 3 ομάδες: Την πρώτη…